Health is happiness.

健康就是幸福。


對(duì)于健康，我沒(méi)有那樣高深的理解和自己獨(dú)特見(jiàn)解，只是從自身和身邊的人與事，認(rèn)為健康是一件多么重要事�。〉�我認(rèn)為人的健康可以分為兩個(gè)方面：第一個(gè)方面是身體的健康；第二個(gè)方面是精神上的健康。是否可以保證一生精神的健康，不敢對(duì)此有高的要求，因?yàn)橛袝r(shí)自己都不可做到，就算是圣人恐怕也難也達(dá)到，只是向一個(gè)更健康的方式去努力罷了。而身體的健康在眼下又是多么地重要啊，尋找一種健康的生活，是眼下所有人該去思考的問(wèn)題了。西塞羅**了幾種保持健康的方法：考慮自己的體質(zhì)；觀察什么對(duì)自己的身體有益，什么對(duì)自己的身體有害；在滿足身體的需要和舒適時(shí)始終克制自己；摒絕感覺(jué)上的享樂(lè)。我認(rèn)為，精神上的健康與身體上的健康有如下關(guān)系：
精神上的健康影響著身體上的健康。如果一個(gè)人精神上長(zhǎng)期萎靡不振，就會(huì)影響身體上的機(jī)能而導(dǎo)致疾病，一個(gè)長(zhǎng)期有思想壓力的人，得胃癌的可能性極高，這是經(jīng)過(guò)科學(xué)研究過(guò)的精神健康影響身體健康的例證。這一點(diǎn)還可以從稻盛和夫《人為什么活著》一書(shū)中可以從他的親身經(jīng)歷中了解，我也是第一次從中得知這樣的觀點(diǎn)，而還經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)考證。所以要使自己健康，那就要保持健康的心態(tài)，保持健康的心態(tài)是研究幸福的范疇，就要去找到幸福的方法了。
身體上的健康決定著精神上的的健康。這一觀點(diǎn)其實(shí)不用多說(shuō)，一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法就可以證實(shí)，你不妨去一趟醫(yī)院，問(wèn)問(wèn)那些躺在病床上的呻吟的人，你問(wèn)他幸福嗎，就算他是億萬(wàn)富翁，恐怕沒(méi)有一個(gè)會(huì)認(rèn)為自己是幸福的。一個(gè)躺在病床上的人，不會(huì)說(shuō)自己精神上非常開(kāi)心，非常幸福的。
身體上和精神上同時(shí)向健康前進(jìn)才是對(duì)自己最大的善待，才是最大的幸福。一個(gè)人只有同時(shí)具備了身體上和精神上的健康才是真正的健康，去尋找這樣的答案才是人為什么活著的最終目標(biāo)，因?yàn)槟鞘且环N幸福的生活。
健康與幸福，可以同時(shí)擁有，也必須同時(shí)擁有！
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